こんにちは！

パーソナルトレーニングジムBEYOND蒲田店、店長の川戸です😁

今回は女性にパーソナルジムがおすすめの理由や選ぶときのポイントをご紹介していきます😊

パーソナルジムに通われてる男女比はなんと女性のお客様が７割ほどです✨

昨今パーソナルジムの需要が高まっており、パーソナルジムが1,000店舗以上あります💪

その中で自分に合ったものを見つけるは至難の技です🥹

これからパーソナルジムに通おうと思っている方のご参考になれば幸いです😊

1.そもそもパーソナルジムとは・・・？

1.1フィットネスジムとの違い

パーソナルジムとフィットネスジム、同じ『ジム』という単語がついていますが、基本的なコンセプトが全く違います💦

フィットネスジム：トレーニングマシンやプールなどの『設備を提供する場所』です

パーソナルジム：トレーニングや食事指導などを行い『身体を変えるためのサービスを提供する場所』です

フィットネスジムとパーソナルジムではトレーナの在り方も違います🥹

フィットネスジムのトレーナーはジムのスタジオレッスンやヨガなどさまざまなエクササイズを多くの人を対象に行います

対してパーソナルジムのトレーナーはマンツーマンでトレーニングや食事管理の指導を行います💪

お客様1人ひとりの目標や目的に応じたサポートを行い、達成まで伴走します😁

フィットネスジムとパーソナルジムでは提供するサービスが全く異なります

1.2パーソナルジムのメリット

パーソナルジムのメリットはなんと言っても『目標達成までトレーナーが伴走してくれる』ことです☺️

一人では心が折れてしまうような場面でもトレーナーが近くで支え目標達成に向けサポートいたします✨

専属のトレーナーがついて、マンツーマンで指導を受けながらトレーニングを受けることが可能です😊

トレーニングを初めて行う時『これって合ってるの？』や『このマシーンどうやって使うの？』と疑問がたくさん出てきます

僕も最初そうでした🥹

フィットネスジムに入会してはいいもののマシンの使い方がよく分からず、結局ランニングマシンだけして帰ることが多かったです😭

しかしパーソナルジムでは専属のトレーナーがマシンの使い方はもちろん、フォームの確認やトレーニングメニューの構成を行っていきます

『どうしたらいいの？』という不安なくトレーニングを行えるというメリットがあります🔥

また、トレーニングメニューはお客様の目標や目的に沿っただけではなくその日の体調やコンディションに合わせて構成していきます

マシンの待ち時間もなく時間いっぱいトレーニングを行うことが可能です

フィットネスジムに通わなく理由の１つとして『いつでも行けるから今日はいいかな・・・』という気持ちになりそれが続いてしまうことで、行かなくなるという方が多いのではないかと思います🥹

実際フィットネスジムを１年間継続的に通い続けられる方は全体の３％ほどと言われております😭

そのぐらいトレーニングを一人で継続的に行うことは難しいのです

しかし、パーソナルジムは一人ではありません

お客様の目標が達成した時にはお客様以上に喜び、壁にぶつかった時は一緒に乗り越えるトレーナーがいます

また『予約をしているから行かなきゃ・・・』と半強制的にジムに通うことも１つのメリットかなと思います

BEYOND蒲田店ではそんな気持ちを『早くジムに行きたくて仕方ない！！』に変換させていただきます😁

パーソナルジムではスタジオプログラムがないですが、BEYOND蒲田店ではお客様同士が交流できるスタジオレッスンを行うことも計画中です😎

1.3どんな人が通っているの？

ジムと聞くと男性が多いイメージが強いと思います

しかし、パーソナルジムBEYONDに通われているお客様の７割は女性のお客様です✨

年齢層は10代後半〜60代の方までいらっしゃいます

ダイエットはもちろん、健康維持や運動不足解消、コンテスト出場などさまざまな目標や目的を持ったお客様に通っていただいております

どんな目標や目的に対応できるのもパーソナルジムBEYOND蒲田店のメリットです😊

2.パーソナルジムが女性におすすめの理由

2.1周りの視線を気にせずトレーニングができる

フィットネスジムには多くの方がいらっしゃいます

ゴリゴリマッチョがいてやや入りにくい雰囲気があるかもしれません🥹

『周りの視線が気になってジムに行きたいけど行けない・・・』とジムに行くことを断念されている方もいらっしゃるのではないでしょうか

パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンで行うので、周りの視線を気にせずトレーニングを行うことができます

周りの視線が気になって集中できないという方にとってパーソナルジムはおすすめです👍

2.2フォーム確認やフォーム修正ができる

トレーニングを始めたての頃『これって合ってるのかな・・・？』

と心配になるのは当然です

誰でも最初は初心者です😁

『よし、トレーニングを始めよう！！』

とフィットネスジムに行ったはいいもののやり方やフォームが分からず断念してしまう方は多いです😭

やり方が違うから成果が出ない→成果が出ないからモチベーションが上がらない→フィットネスジムに行かなくなる→幽霊会員になってしまう・・・💦

これは僕自身も経験しているのでよくわかります

パーソナルジムは車で言う教習所のような場所です💪

最初は車の運転が全く分からない状態でも、教習所に通い運転の方法や道路交通法を学ぶことで、車の運転ができるようになります👍

トレーニングも一緒です✨

正しいやり方とフォームを身につけることができれはその後も自分でトレーニングを継続することができます

BEYOND蒲田店ではマンツーマンでお客様のトレーニングのサポートを行い、適宜フォームのチェックを行っていきます

なぜこのフォームで行うことが大切なのかはもちろん、お客様一人ひとりのお身体の状態から出やすいフォームエラーを見極め修正していきます

トレーニングで大切なことはただ重量を上げることではありません

大切なのは正しいトレーニングフォームで行うことです

ぜひBEYOND蒲田店でトレーニングを習慣化するためのサポートをさせてください🔥

2.3女性らしい綺麗なボディラインを作ることができる

トレーニングと聞くと『私、筋肉はつけたくないのに・・・』と思われる女性の方が多いと思います💦

トレーニングは筋肉をつけるだけでなく、女性らしい綺麗なボディラインを作るのにも必要です☺️

例えば『二の腕の脂肪を落としたい、でも力こぶは要らない・・・』

と思われた時に、お一人で無闇にトレーニングを行うと力こぶと作ってしまう可能性があります🥹

しかしBEYOND蒲田店ではお客様にニーズに合わせたトレーニングを構成させていただきます

BEYOND蒲田店のトレーナーは女性のボディメイクも得意です

ぜひ気兼ねなくお身体のお悩みや理想の身体について相談してください😊

3.パーソナルジムを選ぶポイント

3.1通いやすさで選ぶ

ここはかなり重要ポイントですよね✨

パーソナルジムに通うとなると1回の単発ではなく、１０回以上の回数券で通われる方が多いかなと思います

遠いと最初は頑張って通うけど、段々めんどくさくなって通わなくなった・・・と言う経験をされたことがある方が多いのではないでしょうか💦

何かを習慣化するには継続することが大切になってきます💪

これはトレーニングも同じです😁

そのため、通い良やすい場所や距離で探せると継続的に通うことができ結果につながってきます🔥

BEYOND蒲田店はJR蒲田駅西口から徒歩１分のところにありアクセス抜群です😎

3.2トレーナーの質で選ぶ

パーソナルジムは決して安いものではありません🥹

だからこそトレーナーの質はすごく大事になってきます💪

料金が安くてトレーナーの質が悪かったらどうでしょうか？

例えば・・・

『自分の感覚で指導している』

『体調確認せずトレーニングで追い込まれた・・・』

などはお客様ファーストのトレーナーではありません💦

お客様を第一に考えてトレーニングを行ってくれるかがとても大切です😊

パーソナルトレーナーは資格が必要な仕事ではありません

極論を言うと誰でもパーソナルトレーナーと名乗ることができます

誰でもできるからこそ質の部分はぜひ拘っていただきたいです🔥

3.3料金で選ぶ

一般的なパーソナルジムの料金相場は20〜30万円ほど

お手頃ではないですよね😭

ですが安ければいいと言うわけではないです✨

安いと言うことは何らかのサービスがないと言う場合もあります・・・💦

ここはお財布との相談にはなりますが『一生分に知識を得られる』と思ったら案外お手頃かもしれません🔥

3.4子連れOKかで選ぶ

『小さな子どもがいて、トレーニングをしたいけどフィットネスジムには行けない・・・』

『子どもを預けないと通えない・・・』

そんな悩みもBEYOND蒲田店では不要です😎

子連れOKでトレーニングを行うことができます

子育ても自分のやりたいことも両立させていきましょう💪

3.5レンタル品やアメニティの充実さで選ぶ

ジムに行くとなると意外と荷物が多くなるものです・・・

トレーニングウエアやシューズ、水、タオルなどなど仕事道具とは別に『ジム用の荷物』を持ち歩かなくてはいけません🥹

結構めんどくさいですよね💦

そんな悩みもBEYOND蒲田店では解決できます💪

ウエアはもちろんトレーニングシューズ、タオル、靴下が無料レンタル可能となっております

持って来ていただくものはお飲み物だけです

（店舗で購入も可能なので、手ぶらでも大丈夫です！！）

シャワー室も完備しておりますので、トレーニング後の汗を流しそのままお出かけしていただくことも可能です😁

（バスタオル、アメニティもございます）

フィットネスジムだとアメニティ道具も持参しなければいけないので大変ですよね・・・🥹

以上BEYOND蒲田店が女性におすすめ理由となります😁

今回の著者

川戸　優希（カワト　ユウキ）

趣味：EXILE　TRIBEのLIVEへ行くこと、旅行

保有資格：看護師国家資格、NSCA-CPT

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします
ダイエットしたい、蒲田でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ

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アクセス方法

【 BEYOND(ビヨンド)蒲田店 】

📮 住所 👟
東京都大田区西蒲田７-67-14 SANKOビル3階

⭐️ LINE ID ：222jwuck ⭐️

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